rol.md

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Momentul definitoriu când mi-am dat seama că eram un părinte supărat care trebuia să se schimbe

Creșterea Copilului
supărat-părinte-1

Jamie Grill / Getty

Îmi amintesc momentul în care s-a întâmplat. Am simțit că m-aș fi lovit în față. Era frig, dar aveam o transpirație în hainele mele de lucru inteligente, purtând trei genți, călcând după copiii mei pe scuterele lor. În graba mea de a ieși din casă la școală și la muncă, m-am enervat pe copiii mei.

Nu doar voci ridicate, ci chiar supărate.



Mi-am pierdut controlul asupra mea, manipulându-i fizic în paltoane și pantofi, ridicându-i și punându-i în fața ușii din față. Îmi amintesc sentimentul profund de rușine, vinovăție și regret. Singurul meu har mântuitor a fost că nu s-a întâmplat de fapt nimic rău, dar ar fi putut să se întâmple. Nu aveam controlul.

Sunt un tată supărat , Am crezut. Ceva ce nu mi-am dorit niciodată să fiu și trebuia să-l repar rapid.

Asta a fost acum cinci ani. De atunci, am muncit din greu pentru a deveni răbdător și a înțelege ce înseamnă să fii un tată bun. A fost o călătorie de învățare, autoexperimentare, încercare, eșec și reflecție pe timp de noapte într-o casă liniștită, cu o familie adormită.

Am aflat despre dezvoltarea copilului, ce se întâmplă în creierul și corpul nostru când ne enervăm, cum să creăm spațiul dintre reacțiile emoționale și acțiunile lumii reale.

Aș putea și probabil ar trebui să scriu o carte despre asta. Am scris un blog, dar deocamdată, în câteva sute de cuvinte, iată câteva dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat.

Copiii tăi nu te dezvolta în mod deliberat.

Când ne enervăm, se întâmplă două lucruri. Ne concentrăm asupra noastră și asupra momentului - cum ne-au făcut să ne simțim, cât încercăm - și ne asumăm intenția rău intenționată.

Mi-am dat seama că nu încearcă cu adevărat să te lase. Nu este despre tine, ci despre ei.

Declanșatorul acțiunii lor este fie:

Ceva fizic . Sunt obosiți, flămânzi, însetați sau au nevoie de baie.

Ceva emoțional . Probleme de prietenie sau nu vă atrageți suficient atenția, deoarece un frate, o muncă sau altceva primește mai mult din asta. Amintiți-vă, sunteți unul dintre puținii oameni pe care îi iubesc și de care depind mai mult decât oricine altcineva din lume.

Ceva evolutiv . Ei cresc, treaba lor este să învețe despre lume. Singura modalitate de a face acest lucru corect este să încerci lucruri noi și să vezi ce se întâmplă. Deși consecința neintenționată a acțiunii lor ar putea fi reacția ta furioasă, nu acesta a fost motivul.

Pollyana Ventura / Getty

Și poate, din când în când, sunt răuvoitori, motivul pentru care ar putea fi îngropați puțin, dar va fi acolo. Dacă nu mergeți la vânătoare, nu îl veți găsi niciodată.

Când te enervezi, este dureros pentru ei.

Adesea, când ne enervăm, ne separăm de oamenii din jurul nostru. Doar dă-mi niște spațiu sau nu pot să mă ocup de tine chiar acum. Avem nevoie de acest spațiu pentru a reveni la control, dar trebuie să-l creăm astfel încât copiii noștri să știe că vom reveni la ei.

Copiii noștri ne iubesc. Vor să ne facă fericiți. Vor atenția și dragostea noastră. Când ne supărăm pe ei, le atribuim vina. Acest lucru îi face să se simtă regretat, trist și, în cel mai rău caz, rușinat. Acestea sunt emoții grele pentru un copil care trebuie lăsat singur, mai ales cu un mic.

Este nevoie de o anumită maturitate pentru a vă gândi la o situație, a vă da seama ce a mers prost, a vă admite rolul în ea și a vă spune că puteți face mai bine data viitoare. Este mult mai ușor să accepți povestea că ești o persoană obraznică.

Când am aflat că acesta a fost impactul furiei mele, mi-a fost rușine, dar am folosit acel sentiment pentru a mă ajuta să mă schimb.

Încă mă enervez uneori, dar când o fac, ori le spun că mă simt furioasă și că vom vorbi despre asta când m-am liniștit, sau dacă nu mă prind la timp, mă întorc întotdeauna și iau responsabilitatea pentru furia mea, cerându-mi scuze dacă este necesar, explicând dacă nu.

Este vorba despre repararea relației care s-a rupt momentan cu o reacție furioasă, mai degrabă decât să o lase să se rezolve.

Mergem prea repede.

E-mailurile, mesajele WhatsApp, termenele limită și listele de sarcini guvernează viața adultă. Există întotdeauna mai multe de făcut și de făcut mai repede. Copiii se mișcă într-un alt ritm. Ei învață cum funcționează lumea și cum să obțină ceea ce au nevoie și doresc în ea.

Este o treabă importantă.

Ei învață să se autoregleze emoțional (începe să apară la patru sau cinci și nu se termină până la 25 de ani), să înceapă și să dezvolte relații sănătoase; ei învață respectul de sine, perseverența, rezistența și învață despre ei înșiși. Aceasta este o muncă grea. Dureaza. Am uitat cât de greu este și cât durează, pentru că este automat automat pentru noi acum.

Când ne punem așteptările înaintea a ceea ce sunt capabili din punct de vedere al dezvoltării copiilor noștri, creăm un decalaj care se umple de nerăbdarea, frustrarea, furia, vina și rușinea lor, deoarece nu ne-au îndeplinit așteptările. Dar dacă ne așteptăm la mai mult decât sunt capabili, vina este a noastră. La fel de bine ne putem încrucișa, deoarece luna nu străluceste verde. Nu depășești acest lucru scăzând așteptările, depășești acest lucru învățând unde să le setezi cu precizie.

Ceea ce ne duce la gândul final.

Nerăbdarea și furia ta sunt responsabilitatea ta.

Când accepți acest lucru și începi să-l remediezi, lucrurile se schimbă în bine. Nu este complicat, nu este atât de greu, dar trebuie să rămâi la el. Când o faci, nu doar relația ta cu copiii tăi devine mai bună. Controlul de sine, capacitatea de a gândi clar și relația cu tine însuși se îmbunătățește.

Dacă nu merită lucrul, nu știu ce este.