Nu vă presați partenerul pentru sex - mai ales în timpul unei pandemii

Coronavirus
dont-press-sex

Willie B. Thomas / Getty

Mulți dintre noi suntem acasă chiar acum, practicând o distanțare socială responsabilă în timp ce lucrăm și trăim în jurul copiilor, animalelor de companie, soților și partenerilor. Dacă te-a stresat acea propoziție, alătură-te clubului. Dacă vom trece prin această pandemie, trebuie să găsim modalități de a ameliora stresul în moduri sănătoase.

Ameliorarea stresului se poate întâmpla prin hobby-uri precum cititul, tricotatul sau coacerea. Alții folosesc exercițiile fizice sau meditația pentru a găsi echilibrul. Și unii oameni găsesc eliberarea în masturbarea sau sex. Dar doar pentru că tu și partenerul tău sunteți unul mai mult unul lângă celălalt mai des și teoretic mai disponibili pentru a face sex, cu excepția cazului în care partenerul dvs. este înăuntru, sexul este în afara. Nu-mi pasă câtă tensiune ar putea reduce, nu vă presați niciodată partenerul pentru sex - și cu siguranță nu o faceți în timpul unei pandemii.



Dacă adevărata natură a relațiilor live-in nu a fost cunoscută înainte, această criză a adus-o cu siguranță la lumină. Unele cupluri au profitat de această ocazie pentru a îmbrățișa cu adevărat recunoștința și pentru a-și da seama cât de norocoși sunt că și-au găsit persoana pandemică sau a murit. Alții au sugerat că vor merge pe calea Chinei și se vor adăuga la ratele crescute de divorț atunci când vom ieși din blocaj. Dacă relația nu se încheiase înainte de coronavirus, va fi în curând. Cu toate acestea, există o așteptare că sexul face parte încă din ecuație, indiferent de calitatea relației.

În primul rând, căsătoria sau parteneriatul nu înseamnă că sexul este un dat. În niciun caz, o persoană îi datorează sexului altei persoane. Daca esti amenințătoare, bursucitoare sau constrângătoare partenerul tău să facă sex până când în cele din urmă cedează, aceasta este o formă de violență sexuală. Și dacă tu sugerează sau întreabă pentru sex și li se spune că nu, și apoi devine ciudat și beligerant și face oamenii din jurul tău nenorociți, atunci ești un tâmpit egoist. Chiar și în cele mai bune relații, o persoană poate dori sex mai des decât cealaltă. Puterile sexuale pot varia, dar modul în care reacționăm atunci când ni se spune că nu ne ajută să ne asigurăm că cealaltă persoană se simte îngrijită.

În acest moment mulți dintre noi abia ne putem îngriji. Suntem epuizați și îngroziți. Ne lipsește rutina și certitudinea. Și pentru mulți dintre noi, sentimentele de traume vechi au fost trezite și se adaugă sentimentului nostru de frică și anxietate în acest timp înfricoșător.

Când pendulul a trecut de la o sugestie de distanțare socială la un adăpost în ordine, gândurile mele au plecat bine, putem face asta la oh, dracu, nu voi supraviețui . Îmi trebuie mult să-mi păstrez sănătatea mintală de bază acolo unde vreau și am nevoie, să fie chiar și atunci când nu suntem în mijlocul unei pandemii. Lucrurile pe care trebuie să le fac pentru a mă simți bine, fie nu se întâmplă chiar acum, fie sunt modificate în moduri care le diminuează eficacitatea. Știu că nu sunt singur. Cu toții ne străduim să găsim normalitatea în vremuri anormale și încercăm să găsim modalități de ameliorare a stresului.

Ar ajuta sexul? În unele situații, da. Însă, pentru mine, sexul este exclus, deoarece persoana mea se află la 1.400 de mile depărtare. Navigarea într-o relație la distanță este destul de greu, dar pandemia a agravat dorul, iar lipsa de confort fizic este dureroasă. Încă sunt îngrijit în moduri care mă vor ajuta prin biciul emoțional pe care îl simțim mulți dintre noi, dar îmi doresc o îmbrățișare, graba chimicalelor care se simt bine și evadarea care vine din atingerea fizică a persoanei pe care o iubesc . Știu că și ea o face, dar fără conexiune emoțională și siguranță, niciunul dintre noi nu ar dori intimitatea fizică. Și dacă unul dintre noi nu este capabil să se relaxeze, atunci niciunul dintre noi nu poate face sex. Simplu.

Așadar, în timp ce sexul nu mai este pe masă în acest moment, poate fi și pentru tine, chiar dacă locuiești cu partenerul tău.

Vulnerabilitatea și disconfortul trăiesc la suprafață chiar acum și în loc să preseze pe cineva să facă sex, deoarece ar distrage atenția tu din aceste sentimente, încercați să aflați ce necesită partenerul dvs. Poate că partenerul tău vrea să facă sex, dar se simte ca o muncă prea mare. Curlingul într-o minge, dormitul sau vizionarea Netflix ar putea fi evadarea de care au nevoie.

Este posibil să aibă nevoie de empatie, de ajutor cu copiii sau de un piept în care să plângă înainte să poată atinge orice nivel de intimitate sexuală. Încercați să îndepărtați o parte din presiune, astfel încât să-și poată lăsa pereții în jos suficient pentru a fi fie dispuși să încerce să facă sex, fie să-l dorească. Puteți încerca masturbarea de asemenea. Oricât de șocant ar părea, un vibrator și / sau YouPorn pot produce, de asemenea, orgasmuri și eliberarea pe care o căutați. Este la fel ca sexul iubitor și consensual cu partenerul tău? Nu. Dar este mai bine decât să fii un tâmpit împingător, care este interesat doar să-ți intimideze calea în a face sex, pentru că ai nevoi. Și sexul obligatoriu nu este sexul iubitor, iar sexul sub presiune nu este consensual.

Înțeleg. Atingerea este o parte importantă a relațiilor, dar sexul nu este singura modalitate de a beneficia de intimitatea fizică. Îmbrățișarea, ținerea mâinilor, îngroșarea sau frecarea spatelui vă pot aduce împreună cu partenerul dvs. în timp ce obțineți o creștere a oxitocinei - hormonul de îmbrățișare care ne face să ne simțim legați de persoana cu care suntem. Dar nu vă îmbrățișați și nu vă atingeți partenerul cu așteptarea ca acest lucru să ducă la sex. Ține-te de mâna partenerului tău pentru că îi va face să se simtă în siguranță.

Dă-o jos o crestătură, Champ. Învinge sau crește empatie. Cu toții trebuie să ne simțim în siguranță chiar acum, mai ales dacă cineva va fi lăsat liniștit.