rol.md

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Bună dimineața, Blech! Aflați când începe, astfel încât să vă puteți pregăti mental

Sarcina
femeie însărcinată-boală de dimineață (1)

Vesna Andjic / Getty

Vom trece la nivel cu tine aici: deși există nenumărate lucruri de iubit despre a fi însărcinată, există cel puțin un lucru care nu este în niciun fel plăcut. De fapt, se poate simți de-a dreptul insuportabil. Dacă ai ghicit boala de dimineață, ai primit-o. Printre simptome precoce ale sarcinii probabil că veți experimenta, această greață ar putea fi foarte rău. Dacă vă așteptați sau chiar pur și simplu încercând să concep , este posibil să vă pregătiți deja pentru ceea ce urmează (sus). Deci, când începe boala de dimineață?

Înainte de a ne arunca cu capul în toate aspectele specifice, totuși, nu uitați să vă gândiți la asta în felul acesta: Deși boala de dimineață poate fi mizerabilă, este și un semn corpul tau gravid lucrează din greu pentru a susține o viață nouă. Rețineți acest lucru în timp ce analizăm mai atent potențialul calendar pentru boala de dimineață. În plus, vom include câteva sfaturi despre cum să obțineți o ușurare .



Cum se simte boala de dimineață?

Dacă ar trebui să descriem boala de dimineață într-un singur cuvânt, ar putea fi, ugh. Prin definiție, boala de dimineață se referă la tulburarea considerată a fi cauzată de hormonii sarcinii . Este cunoscut din punct de vedere tehnic sub numele de greață și vărsături de sarcină sau NVP, dacă asta vă spune ceva.

Este ca și cum ai avea rău de mare care durează săptămâni întregi. Poate chiar luni. Desigur, fiecare corp și fiecare sarcină sunt diferite, astfel încât boala de dimineață poate să se simtă diferită de cea a persoanei următoare. Totuși, trebuie să știți că termenul de boală de dimineață poate fi un nume greșit - de multe ori nu este retrogradat dimineața. De fapt, unii oameni se referă la aceasta ca fiind boală permanentă sau oricând.

Este diareea de boală de dimineață un lucru?

În primul rând, ne pare rău, mamă. Boala de dimineață este cea mai gravă absolută! Dar, pe lângă faptul că vă simțiți greață și pufăi tot timpul, diareea de boală de dimineață este, de asemenea, extrem de frecventă. În primele părți ale sarcinii, corpul dumneavoastră trece printr-o grămadă de modificări gastro-intestinale, așa că nu vă simțiți anxios dacă începeți să vă simțiți constipați sau să experimentați intestinele libere. Amintiți-vă că pot exista și alte motive pentru care vă confruntați cu diaree, precum intoxicația alimentară, călătoria sau antibioticele. Totuși, dacă micul tău coc din cuptor este cauza, te-am prins. Asigurați-vă că rămâneți hidratat deoarece, între puking și caca, pierdeți multe lichide. Incorporați, de asemenea, alimente ușor de digerat în dieta dvs., cum ar fi banana, orezul sau sosul de mere.

Ce cauzează boala de dimineață?

Deși cauza exactă a bolii de dimineață nu este pe deplin înțeleasă, se crede că este cauzată de o creștere bruscă a hormonului sarcinii gonadotropină corionică umană (hCG), împreună cu estrogen și progesteron. Nivelurile mai ridicate de hCG sunt adesea corelate cu cazuri mai severe de boală de dimineață.

Când începe boala de dimineață?

Iată-te, croaziere de-a lungul timpului doar gândindu-te la propria afacere când - BAM! Începi să simți valuri de greață atât de puternice încât ești sigur că vei vomita. Și, ei bine, ar putea fi exact ceea ce are loc în continuare. Pentru multe femei, boala de dimineață este unul dintre primele indicii majore pe care le așteaptă să fie mici. Aceste simptome, care pot apărea treptat sau instantaneu, apar de obicei în jur de 5 până la Gravidă în 6 săptămâni . Acestea fiind spuse, unele mamici raportează că au simțit această greață încă din Gravidă în 4 săptămâni .

Ce săptămâni este cea mai gravă boală de dimineață?

Când vârfurile dvs. de dimineață pot fi diferite de următoarea mamă preggo. În general, totuși, se crede că boala de dimineață atinge vârfurile de la opt până la Însărcinată în 11 săptămâni .

Când se termină boala de dimineață?

O, cum ne-am dori să vă putem spune că problemele dvs. de dimineață se vor sfârși cu primul trimestru! În plus, acest lucru este valabil pentru multe mamici. Boala de dimineață începe de obicei să se ușureze în jur de 12 până la 14 săptămâni. Dar - și este unul mare - unele femei se ocupă de asta până în al doilea trimestru. Și, pentru câțiva dintre noi bietele suflete nefericite (până la 10%), această greață se întinde până în al treilea trimestru.

Pentru alții, se termină odată cu debutul celui de-al doilea trimestru doar pentru a se întoarce cu o răzbunare în al treilea trimestru, pe măsură ce bebelușul devine mai mare și apasă mai mult pe stomac și intestin. Oof, mamă. Oof.

Boala de dimineață este mai gravă cu gemenii?

Nu există nicio regulă dificilă și rapidă care să spună că veți avea cu siguranță boală de dimineață dacă purtați gemeni sau că, dacă o faceți, va fi mai rău decât sarcinile care nu sunt multiple. Ar putea fi, totuși, și vă vom spune de ce. Vă amintiți cum am vorbit despre hCG? Ei bine, dacă sunteți gravidă cu multipli, este logic să aveți niveluri mai ridicate de hCG pentru a susține mai mult de un copil. Și întrucât hCG este legat de boala de dimineață, este posibil ca femeile care poartă gemeni (care au mai mult hCG) s-ar putea confrunta cu crize mai intense de boală de dimineață.

Există remedii casnice care ar putea ajuta?

Una dintre cele mai bune resurse pentru a face față bolii de dimineață sunt alte mame care au trecut prin asta. Intreaba-ti mama. Întrebați-vă mătușile, BFF-urile, colegii de muncă ... oricine este dispus să împărtășească! Deoarece adevărul este, probabil că va trebui să încercați o mână de lucruri înainte de a găsi unul care să ofere orice fel de ameliorare a bolii de dimineață. Câteva sugestii comune includ:

  • Mânca mese mici, frecvente deci nu ți-e prea foame sau prea plin (ambele exacerbează boala de dimineață).
  • Ghimbirul este prietenul tău, așa că încearcă să mesteci ghimbir sau bomboane pentru a-ți așeza burta. De asemenea, îl puteți transforma într-un ceai sau puteți mesteca rădăcina reală. Este atât de eficient chiar și pacienții cu chimioterapie îl folosesc pentru a-și ameliora greața.
  • Bea ceai de mentă.
  • Rămâi cât mai hidratat posibil - da, chiar dacă înseamnă să faci un milion excursii la baie.
  • Mănâncă ceva bine când te trezești, cum ar fi sărurile sau un măr.
  • Evitați mirosurile puternice.
  • Sniff suc de lamaie (da, chiar). O felie de lămâie poate parcurge, de asemenea, un drum lung. Dacă nu aveți o lămâie, alte citrice vor face, de asemenea, trucul.
  • Odihnește-te, mamă!
  • Dacă sunteți în căutarea unor condimente care să vă împiedice să se învârtă, se poate adăuga la praf de fenicul, scorțișoară și extract de chimen la mesele de zi cu zi. De asemenea, puteți lua suplimente.
  • Și vorbind despre suplimente, vitamina B6 este, de asemenea, o capsulă excelentă de luat pentru a calma greața în timpul sarcinii. Are puțin sau deloc efecte secundare pentru femeile însărcinate.
  • Sună suficient de simplu, dar evitați să mâncați prea mult și să beți lichide împreună cu masa. Vrei să eviți senzația de plenitudine, așa că încearcă să nu mănânci în exces.
  • Păstrați gustările sărate aproape ca covrigei, nucile și biscuiții. Puteți mânca aceste mușcături sărate dacă începeți să vă simțiți gălăgioși.
  • Păstrați la îndemână tumi și alte antiacide. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai bine după vărsături și să eliminați greața.
  • Luați-o încet când vă treziți dimineața. În timpul rutinei de dimineață, încercați să nu vă grăbiți, deoarece vă poate face să vă îngreunați. Lua. Ta. Timp.
  • Păstrați întotdeauna niște șervețele și mentă pentru bebeluși în geantă. Acest lucru vă va ajuta să vă curățați și să vă împrospătați după vărsături.

Când este un motiv de îngrijorare?

Este absolut natural să vă faceți griji atunci când sunteți gravidă. Despre, știi, cam tot - mai ales dacă acesta este primul tău copil. Dar fiți siguri, boala de dimineață este foarte frecventă și de obicei nu este un motiv de îngrijorare majoră. Atâta timp cât rămâi hidratat și poți menține puțină mâncare, copilul ar trebui să fie bine.

Dar dacă vărsați mai mult de trei ori pe zi, nu puteți menține alimente sau lichide jos timp de 24 de ore, vă simțiți slabi și / sau amețiți și pierdeți trei sau mai multe kilograme într-o săptămână, este posibil să fiți unul dintre până la trei la sută dintre femeile gravide care suferă de cea mai extremă formă de greață și vărsături în timpul sarcinii: hiperemesis gravidarum sau HG.

Deoarece HG poate provoca complicații în timpul sarcinii, este întotdeauna mai bine să vă adresați orice îngrijorare obstetricianul tău CÂT MAI CURÂND POSIBIL. Chiar dacă se dovedește că nu aveți, medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi sau chiar medicamente pentru a vă ajuta să vă controlați boala de dimineață.