Ce trebuie să știți despre utilizarea retinolului

Frumuseţe

kate_sept2004/Getty

Chiar dacă sunteți un consumator ocazional de produse de îngrijire a pielii, probabil că ați auzit de retinol, ingredientul des folosit pentru îngrijirea pielii. Asemenea termenilor omniprezenti anti-oxidant sau alfa hidroxiacizi, se pare că totul are retinol în el - dar ce este exact? Ei bine, aveți noroc pentru că acest articol vă va oferi 411. (Bară laterală: am făcut un sondaj rapid cu câțiva tineri pentru a vedea dacă știau ce înseamnă 411 și, deși știau termenul, nu știau cunoașteți originea. Acesta este probabil motivul pentru care cercetez produsele de îngrijire a pielii care conțin retinol.)

Ce este retinolul și ce face?

Retinol , o versiune fără prescripție medicală (OTC) a retinoizilor, este adesea folosită ca termen general pentru a descrie derivații de vitamina A utilizați în general în produsele anti-îmbătrânire și pentru tratamentul acneei. Antioxidantul vine în multe forme, dintre care cele mai puternice sunt disponibile numai pe bază de rețetă, cum ar fi Retin-A. Retinolul este cea mai puternică versiune pe care o puteți obține OTC.



În produsele potrivite, retinolul poate ajuta la reducerea vizibilă a liniilor și ridurilor, a porilor mari sau înfundați, a daunelor solare, a petelor maro și a pigmentării, precum și a cicatricilor de acnee și acnee. Poate crește fermitatea pielii prin încurajarea producției de colagen și elastină, precum și reface suprafața pielii pentru o textură și un tonus mai netede.

Dacă sună ca magie, asta se întâmplă pentru că așa este.

Reduce aspectul liniilor fine și al porilor dilatați

Motivul pentru care retinolul funcționează atât de bine este că, în loc să elimine celulele moarte ale pielii de pe suprafața pielii, ca multe alte produse, retinolul trece sub epidermă (stratul exterior al pielii) pentru a crește producția de elastină și colagen în derm (stratul mijlociu al pielii). piele). Ca rezultat, îți înmulțește pielea și scade aspectul liniilor fine, ridurilor și porilor. În plus, deoarece retinolul ajută și la exfoliere, tonusul și textura pielii tale vor fi mult îmbunătățite.

Tratează cicatricile și acneea severă

Un alt beneficiu este că conține agenți comedolitici - care în mod normal se referă la lucruri care împiedică formarea comedoanelor (acneea din blocarea porilor) și a petelor. Astfel, produsele care conțin retinol vă pot ajuta dacă aveți acnee severă sau cicatrici de acnee. Amintiți-vă că pot trece aproximativ șase săptămâni până când veți începe să vedeți rezultate.

Echilibrează hidratarea pielii

Datorită efectelor ușoare de exfoliere ale retinolului, acesta îndepărtează celulele moarte ale pielii care, dacă nu sunt îndepărtate în mod regulat, pot bloca porii și pot duce la piele uscată și pete. De asemenea, poate ajuta pielea grasă controlând producția de sebum (ulei) în porii tăi.

Cine poate beneficia de retinol și cum îl folosiți?

Aproape toată lumea poate beneficia de retinol. Cu toate acestea, dacă aveți pielea foarte sensibilă sau rozacee , retinolul vă poate irita și inflama și mai mult pielea, agravând simptomele. În plus, nu este recomandat persoanelor însărcinate sau care alăptează, sau persoanelor care intenționează să rămână însărcinate sau să alăpteze. Dacă doriți să reduceți aspectul liniilor fine, al acneei, al cicatricilor și să îmbunătățiți tonusul și textura pielii, vă recomandăm să explorați produse cu retinol.

Începe încet

Deși retinolul are multe beneficii, rețineți că ar trebui să utilizați ușor produsul pentru a evita iritarea pielii. Experții spun să începeți să utilizați retinol o dată sau de două ori pe săptămână în nopțile non-consecutive și apoi, dacă observați că pielea dvs. reacționează bine, să extindeți încet utilizarea la noapte.

Atenție la efectele secundare

Ca toate produsele, există posibile efecte secundare. Unele reacții adverse comune includ pielea uscată, iritată și descuamată, mâncărime și roșeață. De obicei, efectele secundare sunt temporare și vor dispărea odată ce pielea ta se obișnuiește cu retinol. Cu toate acestea, dacă continuați să aveți iritații ale pielii, este posibil să doriți să încetați să utilizați produsul sau să utilizați ceva cu o doză mai mică de retinol.

Dacă utilizați mai multe produse care conțin retinol, este posibil să utilizați din neatenție o doză mai mare de retinol, așa că vă rugăm să citiți etichetele produselor. De asemenea, puteți încerca să treceți treptat la utilizarea zilnică sau să așteptați 30 de minute după spălarea feței pentru a aplica produse cu retinol.

Sfaturi despre cum să utilizați în siguranță retinolul

Chiar dacă este aprobat pentru utilizare de către Food and Drug Administration (FDA), asta nu înseamnă că îl puteți folosi așa cum doriți. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să utilizați retinolul în siguranță.

Spumă pe SPF sau folosește noaptea

Unul dintre principalele riscuri ale utilizării produselor cu retinol este riscul crescut de arsuri solare, așa că fie aplicați SPF, evitați expunerea directă la soare, fie restricționați utilizarea produselor cu retinol înainte de culcare. Expunerea la soare poate, de asemenea, exacerba efectele secundare ale pielii uscate și iritate.

A se evita daca esti insarcinata

Datorită riscurilor crescute de avort spontan și de malformații congenitale în timpul sarcinii, retinolul nu este recomandat femeilor însărcinate. Dacă încercați să rămâneți însărcinată sau chiar credeți că ați dori să aveți copii în curând, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă ar trebui să utilizați contracepție orală pentru a preveni sarcinile accidentale.

Ai grijă dacă te epilezi cu ceară

Deoarece epilarea cu ceară îndepărtează nu numai foliculii de păr, ci și un strat de piele, experții recomandă întreruperea utilizării retinolului cu câteva zile înainte de epilare. Retinolul acționează prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și, dacă te epilați cu ceară în timp ce utilizați produse cu retinol, riscați să expuneți celulele vii ale pielii și puteți provoca cicatrici, decolorarea pielii, iritații și piele uscată. Dacă insistați să utilizați retinoizi în timp ce vă epilați, poate doriți să luați în considerare aplicarea unei creme hidratante chiar înainte de a utiliza produse cu retinol, astfel încât pielea dvs. să nu poată absorbi retinolul la fel de profund.

Evitați dacă aveți eczeme sau psoriazis

Dacă aveți eczemă sau psoriazis - în special atunci când aveți o erupție activă sau o zonă de piele inflamată, utilizarea retinolului vă poate agrava simptomele. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru alternative.

Produse care funcționează bine cu retinoizi

Unele produse care funcționează bine în combinație cu retinoizii sunt demachiante hidratante și produsele care conțin niacinamidă, acid hialuronic și ceramide.

Evitați utilizarea cu următoarele produse

Pentru a evita iritarea în continuare a pielii, nu utilizați produse cu retinol cu ​​vitamina C, toner, astringenți, toneruri, exfoliante grele, alfa hidroxiacizi, beta hidroxiacizi sau peroxid de benzoil.

Rețineți că există o anumită îngrijorare că retinolul poate poate fi cancerigen pe termen lung pe baza studiilor la rozătoare. Cu toate acestea, vor trebui efectuate mai multe studii pe oameni pentru a confirma dacă acesta este cazul utilizării la oameni. Vă rugăm să discutați aceste probleme cu medicul dumneavoastră.